avant-bras »

Frank McGrath : Entraînement Biceps et avant bras !

Frank McGrath : Entraînement Biceps et avant bras !

admin avril 13, 2016 Commentaires fermés sur Frank McGrath : Entraînement Biceps et avant bras !

Pour ceux qui ne connaissent pas Frank McGrath, allez voir sur google 5min d’abord ! Il possède l’une des plus belles et historique paire de bras du bodybuilding. Si vous voulez des biceps et avant

Read More »
Exercice Triceps : Extensions des avant-bras assis avec haltère

Exercice Triceps : Extensions des avant-bras assis avec haltère

admin octobre 17, 2014 Commentaires fermés sur Exercice Triceps : Extensions des avant-bras assis avec haltère

L’extention des avant-bras avec haltère est un exellent exercice pour travailler vos triceps. Cet exercice peut être executé debout ou assis

Read More »
Curl à la barre, mains en pronation

Curl à la barre, mains en pronation

admin mai 14, 2013 Commentaires fermés sur Curl à la barre, mains en pronation

Le curl à la barre en pronation est un des meilleurs exercices pour développer les avant-bras ainsi que les biceps ! C’est un mouvement à utiliser dans une séance qui cible vos bras !

Read More »

Curl haltère prise marteau

admin mars 17, 2013 Commentaires fermés sur Curl haltère prise marteau

Le curl haltère en prise marteau est un exercice qui sollicite de façon très importante les biceps mais aussi les avant-bras ! C’est un exercice à prendre en considération si vous voulez développer vos bras !

Read More »
Développez vos bras en 4 semaines !

Développez vos bras en 4 semaines !

admin janvier 29, 2013 0

Si vous cherchez à développer rapidement vos bras, alors ce programme est fait pour vous !

Read More »