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Exercice triceps : Extension à la poulie haute (corde)

Exercice triceps : Extension à la poulie haute (corde)

admin octobre 30, 2014 0

L’extension des triceps à la poulie avec la corde permet de solliciter toutes les fibres musculaires du triceps, c’est un excellent exercice d’isolation. Il travail les faisceaux externes et internes du triceps ainsi que

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Barre au front (Extension couché barre EZ)

Barre au front (Extension couché barre EZ)

admin mai 22, 2013 Commentaires fermés sur Barre au front (Extension couché barre EZ)

La barre au front est un excellent exercice pour travailler les faisceaux des triceps et ainsi gagner en volume et en force ! Vous pouvez le réaliser lors d’une séance bras ou uniquement lorsque vous

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Extension verticale assis à la barre

Extension verticale assis à la barre

admin décembre 12, 2012 1

L’exercice d’extension verticale assis développe les trois faisceaux du triceps, plus particulièrement la longue portion

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