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IIFYM (If it fits your macros) le diable déguisé ?

IIFYM (If it fits your macros) le diable déguisé ?

admin février 22, 2017 Commentaires fermés sur IIFYM (If it fits your macros) le diable déguisé ?

  Il y a actuellement une tendance que certains « coachs » essaient d’instituer, c’est le principe de « If It Fits Your Macros » (ou diète IIFYM). Ici, coach BigK traite ce gros sujet qui mérite d’être approfondi

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La diète cétogène (ou keto diet) : une arme fatale pour perdre beaucoup de graisse

La diète cétogène (ou keto diet) : une arme fatale pour perdre beaucoup de graisse

admin janvier 23, 2017 Commentaires fermés sur La diète cétogène (ou keto diet) : une arme fatale pour perdre beaucoup de graisse

Utilisée par de nombreux culturistes, la diète cétogène, encore peu connue, peut être redoutable pour vous aider à faire fondre le tissu adipeux. Le principe de cette diète est simple et peut paraître contradictoire : il

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Frank McGrath : Entraînement Biceps et avant bras !

Frank McGrath : Entraînement Biceps et avant bras !

admin avril 13, 2016 Commentaires fermés sur Frank McGrath : Entraînement Biceps et avant bras !

Pour ceux qui ne connaissent pas Frank McGrath, allez voir sur google 5min d’abord ! Il possède l’une des plus belles et historique paire de bras du bodybuilding. Si vous voulez des biceps et avant

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Recette : Pancakes à base de patate douce

Recette : Pancakes à base de patate douce

admin mai 21, 2015 Commentaires fermés sur Recette : Pancakes à base de patate douce

Cette recette de pancake est riche en protéines et contient de très bons glucides, et elle vous satisfera entièrement niveau goût et satiété ! Alors c’est partie pour une nouvelle recette NPNG Fitness !

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Barre protéinée sans cuisson aux morceaux de chocolat façon cookie

Barre protéinée sans cuisson aux morceaux de chocolat façon cookie

admin mars 23, 2015 Commentaires fermés sur Barre protéinée sans cuisson aux morceaux de chocolat façon cookie

Qui n’a pas envie de manger en se faisant plaisir, tout en respectant la ligne de conduite de sa diet ? A savoir protéines, bons glucides en bonne quantité, et bons lipides en bonne

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Classement des meilleurs fruits secs pour la musculation

Classement des meilleurs fruits secs pour la musculation

admin mars 11, 2015 Commentaires fermés sur Classement des meilleurs fruits secs pour la musculation

Les fruits secs sont riches en bons lipides (en oméga 3 bien sûr) et protéines et sont donc une excellente option pour améliorer la qualité nutritionnelle d’un régime alimentaire. De plus, ils peuvent être facilement

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Le guide complet des BCAA

Le guide complet des BCAA

admin mars 6, 2015 Commentaires fermés sur Le guide complet des BCAA

Dans la quête de la construction de muscle, tout bodybuilder fait son maximum pour consommer une bonne quantité de protéines. On consomme beaucoup de poulets, de steaks, d’oeufs, de poissons, en plus de nos

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La super liste de 30 aliments protéinés !

La super liste de 30 aliments protéinés !

admin février 23, 2015 Commentaires fermés sur La super liste de 30 aliments protéinés !

On sait tous à quel point consommer des protéines est important dans la quête du corps ultime ! Les protéines nous aident à construire du muscle, alors il faut en consommer. Mais voilà, arrivé

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Recette protéinée : Chicken Pasta crémeux à l’avocat

Recette protéinée : Chicken Pasta crémeux à l’avocat

admin décembre 12, 2014 Commentaires fermés sur Recette protéinée : Chicken Pasta crémeux à l’avocat

S’entraîner comme un dingue à la salle 1h c’est facile, bien manger et surtout en se faisant plaisir, c’est une autre paire de manche ! On vous propose donc une  recette, riche en protéines,

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Recette protéinée : Wrap méditérranéen

Recette protéinée : Wrap méditérranéen

admin décembre 11, 2014 Commentaires fermés sur Recette protéinée : Wrap méditérranéen

Vous avez besoin d’un repas rapide à préparer, facilement transportable, délicieux et qui va avec votre diet ? Alors testez cette recette, vous ne serez pas déçus !

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