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Exercice triceps : Extension à la poulie haute (corde)

Exercice triceps : Extension à la poulie haute (corde)

admin octobre 30, 2014 0

L’extension des triceps à la poulie avec la corde permet de solliciter toutes les fibres musculaires du triceps, c’est un excellent exercice d’isolation. Il travail les faisceaux externes et internes du triceps ainsi que

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