Questions-reponses sur les routines actuelles du matin, de l'apres-midi et du soir de Ben Greenfield

Parce que les humains sont programmes pour s'epanouir dans le rituel et la previsibilite, les podcasts et articles les plus populaires de Ben sont ceux ou il discute de ses routines quotidiennes. Il detaille son regime actuel incluant le reveil a 5h, les soins du visage et de la peau, les etirements, la meditation, le cafe, la meditation en famille, l'entrainement et les repas.

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