Nutrition

Alcool et musculation, les règles pour rester musclé !

Alcool et musculation, les règles pour rester musclé !

Les règles pour rester en pleine forme tout en buvant de l'alcool ! (ce n'est pas une apologie !) Notre Expert Achzod nous fait part de sa science sur un sujet qui touche 99% des amateurs de fitness ou de sport en général ! Et lui le premier ! Ceci est destiné à toutes les personnes qui prennent régulièrement un verre (une fois par semaine) mais qui pensent que leur tendance potentiellement destructrice pourrait les empêcher d'atteindre leur objectif-physique. Si, comme moi, vous aimez prendre quelques verres de temps en temps et que vous avez tendance, dans de rares cas, à être...

Plus →


Omega 3 : Le guide complet et lesquels éviter ou acheter !

Omega 3 : Le guide complet et lesquels éviter ou acheter !

Votre corps a besoin d'acides gras oméga-3 pour fonctionner, mais la plupart des gens n'en consomment pas assez, ou bien mal en omettant tout ce qu’il y a autour et, au lieu d’en obtenir les bienfaits, au contraire ils se mettent peut-être en « danger ». Et on vous dira aussi quels compléments acheter ou éviter ! Merci à Achzod pour la rédaction de cet article . Attention, il y a un passage qui vous laissera sans voix ! On vous prévient !   Les acides gras oméga-3 sont un type de graisses saines qui présentent de nombreux avantages pour la santé, y...

Plus →


Stevia : le guide d'expert

Stevia : le guide d'expert

La Stevia, un danger ou un allié ? Voyons-y plus clair ici.

Plus →


BCAA : le côté obscur de ce que vous ingérez vraiment !

BCAA : le côté obscur de ce que vous ingérez vraiment !

 Notre expert Achzod nous parle ici d'un aspect dont on ne parle jamais, à savoir les ingrédients qui composent nos fameuses BCAA ! Ca risque de vous dégoûter ! Mais attention, il vous explique aussi comment bien les choisir !  Saviez-vous que la plupart des BCAA disponibles sur le marché sont fabriqués à partir de cheveux humains, de plumes de canards et de peau/poils d’animaux ? Aïe, aïe, aïe, aïe ! Pardon ? Est-ce que j’ai bien lu ? Est-ce que vous êtes en train de me dire que mon complément pré-entrainement, celui que j'ai si volontiers bu ce matin avant de me défoncer à...

Plus →