La meilleure routine energetique 'fontaine de jouvence' que j'ai jamais faite : les exercices matinaux de Ben Greenfield

Il existe un vieux livre publie en 1939 appele L'Oeil de la Revelation dans lequel des aventuriers et du personnel militaire decouvraient des pratiques marginales dans des tribus indigenes et rapportaient des principes seculaires. Ben s'inspire de ces techniques anciennes pour une simple routine energetique matinale de 15 minutes incorporant des exercices de respiration yoga.

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